Journal de xtof.bricolo, 27 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2019
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2019:
1940 kcal Gras: 73,36g | Prot: 83,43g | Glu: 213,13g.   Petit Déjeuner: Activia Quinoa Noisette, Béghin Say Sucre Poudre (4g), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Francine Mes Crêpes au Sarrasin, Auchan Huile de Colza. Déjeuner: Tomates, Cora Coeur de Laitue, Carrefour Sauce Caesar, Marque Repère Coupelle du Verger, Vin Chardonnay, Bonduelle Champignons de Paris Entiers, Leader Price Emmental Français Râpé, Auchan Huile de Colza, Lustucru Riz Long Grain, Auchan Escalope de Poulet. Dîner: Vin Merlot, Carrefour Sauce Caesar, Cora Coeur de Laitue, Carrefour Jambon de Paris, Tomates Cerises, Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Avocat, Andros Compote. Snacks/Autre: Bio Nat Chocolat Noir Dégustation 80 % de Cacao, Cora Biscuits Petit Déjeuner Céréales, Banane. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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