Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2019
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109,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,8 kg.
Reste à parcourir: 19,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3737 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 89,49g | Glu: 481,72g.
Petit Déjeuner: Лук, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Восточному, Bonduelle Royal Mix, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Суп Овощной, Zatecky Gus Пиво Светлое, Персики, Банан. Dîner: Персики, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
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2643 kcal
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Exercice:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 21 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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