Journal de GacSand, 27 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2019
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2019:
1866 kcal Gras: 81,75g | Prot: 121,89g | Glu: 82,55g.   Petit Déjeuner: Activia Yaourt Figue, Leerdammer Original. Déjeuner: Auchan Purée de Brocolis, La Potagère Gaspacho de Tomates, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Dîner: Taboulé, Haricots Verts, Rosbeef, Thon, Kraft Philadelphia Nature, Chou-Fleur, Vin de Table Rouge, Aperol Spritz. plus...
1780 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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