Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019
|
111,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,4 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
3433 kcal
|
Gras: 58,08g | Prot: 147,61g | Glu: 311,23g.
Petit Déjeuner: Персики, Лента Авокадо, Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе на Пару, Йогурт 1,6% Молокия. Déjeuner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сметана , Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем с Жареным Луком. Dîner: Оливковое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Snacks/Autre: Zatecky Gus Пиво Светлое, Колбаса, Куриное Филе на Пару. plus...
|
|
2698 kcal
|
Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 16,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|