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102-84-99 seul le tour de taille bouge, -2 cm
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2405 kcal
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Gras: 82,81g | Prot: 72,81g | Glu: 343,84g.
Petit Déjeuner: Casino Bio Cookies aux Pépites de Chocolat Noir, Pêches, Casino Beurre Tendre Doux, Casino 100% Pur Jus Orange, Pain d'épeautre, Casino Bio Boisson Avoine. Déjeuner: Markal Graines de Chia Bio, Casino Bio Boisson Avoine, Mangues, Banane, Casino Jambon Supérieur avec Couenne, Mozzarella, Courgette, Haricots Verts, Mousline Purée Nature. Dîner: Limonade, Tarte aux Pommes, Fleury Michon Émincé de Bœuf, Carottes, Carrefour Caviar d'aubergine, Houmous, Pain, Carrefour Quiche Lorraine. plus...
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2565 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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