Journal de Bandrai, 28 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019

62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:

810 kcal

Gras: 31,64g | Prot: 12,85g | Glu: 41,54g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Real Mayonnaise, Butter, Pita Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Autre: Barefoot Cabernet Sauvignon, Coffee with Milk. plus...

2035 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 25 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 15 minutes, Blanchisserie - 20 minutes, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,5 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Thank you KEyten ... I am TRYING!!! Hope you're good fabulous ladyx

08 oct. 19 par le membre: Bandrai


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