Journal de annmarie1987, 29 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2019
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 17,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2019:
1674 kcal Gras: 45,24g | Prot: 96,43g | Glu: 213,86g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Cream Cheese, Marks & Spencer Classic Bagel. Déjeuner: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Cauliflower , Aldi Gravy Granules, Cabbage , Carrots , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Dîner: Asda Frozen Mixed Vegetables, Amoy Udon Thick Noodles, Asda Chicken Skewers . Snacks/Autre: Lidl Vegetable Pizza Slice , Strawberries , Weight Watchers Strawberry Yogurt, Co-Op Meringue Nests, Tesco Skimmed Milk. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine

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Commentaires 
Nice AM!! 
29 sept. 19 par le membre: Steven Lloyd
Finally going in the right direction  
29 sept. 19 par le membre: annmarie1987
good job 👍👏 
29 sept. 19 par le membre: osama samaraii
🙂 
29 sept. 19 par le membre: Taffruz

     
 

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