Journal de LesyaGeorgieva, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1954 kcal Gras: 66,71g | Prot: 171,30g | Glu: 186,43g.   Petit Déjeuner: Чизкейк домашний, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Златна Нива Овесени Трици. Déjeuner: Белый Хлеб, Дорадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Dîner: Pilos Заквасена Сметана 12 Жирност, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Autre: Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Легкая Сметана. plus...
2653 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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