Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
|
110,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg.
Reste à parcourir: 20,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4029 kcal
|
Gras: 114,55g | Prot: 152,35g | Glu: 312,29g.
Petit Déjeuner: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Дымов Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Лен Семена, Вологодское Льняное Масло, Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя. Déjeuner: Креветки (Вареные или на Пару), Окей Торт Грильяж, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Просто Хлеб Хлебцы, Вино Красное Сухое. Dîner: Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
|
|
2665 kcal
|
Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 14,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|