Journal de 4ystaja, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1884 kcal Gras: 80,60g | Prot: 117,22g | Glu: 170,06g.   Petit Déjeuner: Славянские Традиции Молоко 2.5%, Treck Nutrition, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Déjeuner: Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Гуляш из Свинины, Гороховый Суп. Dîner: Куриная Грудка Вареная, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Минская Марка Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ Украинский, Семена Льна, Чиа Семена, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Спагетти Цз. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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