Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2019
|
46,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 28,25g | Prot: 146,61g | Glu: 146,44g.
Petit Déjeuner: Ашан Какао Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырный блинчик. Déjeuner: Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Молодые Цуккини. Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Autre: Зеленый Перец, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. plus...
|
|
1726 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Debout - 2 heures, Repos - 2 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Набирай-набирай! До +6 хотя бы.
01 oct. 19 par le membre: NickNT
|
02 oct. 19 par le membre: genadiy
|
ногу сделаю, наберу мяска, не переживай)))
02 oct. 19 par le membre: DarkMary1984
|
Рассажите как обменку наладили?
02 oct. 19 par le membre: Olga Kochetkova
|
я не переживаю, а волнуюсь)
02 oct. 19 par le membre: NickNT
|
genadiy, зхочу быть худой и подтянутой, что на данный момент не выходит.
02 oct. 19 par le membre: DarkMary1984
|
Olga Kochetkova, оказывается пока не наладила. но свои 300 калорий я себе вернула. пришлось повышать калории, отекать, психовать, терпеть, много физ нагрузок и вагон терпения. сейчас прохожу ровно такой же этап. обменка слетела, но не из-за похудения, возможно из за проблемчиков со сдоровьем. в вобщем что-то пошло не так. опять писихую, терплю, отекаю.
02 oct. 19 par le membre: DarkMary1984
|
02 oct. 19 par le membre: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|