Journal de YMSMA, 03 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2019
45,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1547 kcal Gras: 58,44g | Prot: 58,16g | Glu: 187,98g.   Petit Déjeuner: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン, LINDOR Milk chocolate. Déjeuner: 牛頰肉, ご飯. Dîner: キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, 生ハム, ベビーリーフ, ご飯, 豚肉の生姜焼き. Snacks/Autre: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り). plus...
1118 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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