Journal de SOo Ragnous, 05 oct. 19

Angieee merci 💪🏻 

félicitations !! 

L'objectif est proche, reste motivée, bon courage 

j'ai lu ta description qui m'a bien fait rire... et emue... courage t'y es presque à ton objectif pour mercredi !!! et moi aussi je me prepare toute mes gamelles le mercredi dans des petits tuperware (les anciens de mon fils quand il allait chez nounou : un pour mes oeufs, un pour ma viande, un pour mes legumes et un pour mon fromage blanc--- ca fait bien marrer mes collegues et mon mari ) 

Ton anniv, c'est mercredi ou quelques jours après ? 

Bravo pour ta motivation. Ne lâche pas ! Je pratique le batch cooking et je suis 100% d accord avec toi sur ce point 👍🏻😉 

Garde ta motivation et ça va le faire ! 

Merci beaucoup tout le monde vous êtes des amours ! Je vous souhaite de réussir aussi 💪🏻 Mon anniversaire c’est pile mercredi sauf que dame nature va reprendre ses droits donc je pense que cette semaine je ne pèserais pas au moins je serais pas frustrée 😂 

J'aime beaucoup ton initiative de "batch cuisine"... Je vais m'en inspirer (si il n'y a pas de brevet dessus et si c'est libre d'exploitation... Lol 😂)... Pour cette semaine exceptionnelle, n'oublie pas de te faire une boîte bonus pour fêter ça ... Allez gogogo, que la forme soit avec toi 🏃💪 

+1000. la préparation à l avance c vraiment vraiment bien 😊😊😊 

Jochy73 a c’est vraiment top ! Inspire toi je partage ici pour 😊 malheureusement j’arrive plus à partager mes recettes en photo ici je sais pas pourquoi 😡 

Lzalyon ah oui c’est un vrai gain de temps et ça se voit aussi sur la balance 💪🏻 Mon train de vie c’est largement améliorer depuis que j’ai découvert la méthode des fois il en faut peu !  

(Vérifie que tes photos sont pas d un trop gros format. Moi ça bloque svt) 

Lzalyon j’ai toujours fonctionné de la même manière... c’est depuis la nouvelle MàJ de l’iPhone que ça passe plus 😡😡😡 

Ok...moi l appli bug svt... 

Allez...tu y es presque, un petit coup de pouce moral pour toi!👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼😘 

Un petit « truc » cadeau, lol, tant qu’il y a un quelque chose, si petit soit-il, dans ta bouche, tu ne touches pas tes couverts, ni ce qui peut se manger..., tu poses tes couverts sur la table et ne les reprend quand ta bouche est vide. Manger lentement, un des secrets des minces. 

Mailkinou merci pour l’astuce. Je l’utilise déjà à ma façon en fait je regarde des vidéos en même temps que je mange ça me permets de bien glander, de ma cher correctement et de faire un repas en 30-40 minutes contre 10-15 avant 💪🏻 

Lagerfeld disait que porter des vêtements près du corps permettait aussi d'éviter de reprendre du poids. Quand on est à l'aise dans ses vêtements, on a plus tendance à se resservir que lorsque les vêtements sont ajustés. 

Maya ah oui c’est original comme technique 😂 Perso je repasse dans du 40 qui me sert encore un peu donc de ce côté là ça va 😂