Journal de v22f, 06 oct. 19

Ta façon d'aborder les problèmes est très belle et pleine de bon sens. 😊 Tu en as parlé sur le post d'Aurore : t'aimer quand tout va mal t'aide à te sentir mieux. Et tu as raison car on se fait encore plus de mal lorsque l'on est dans le rejet de soi quand on rencontre des difficultés.  

Tu as quasiment atteint l'objectif que tu t'es fixée. BRAVO pour ton importante perte de poids. 🤗Presque 25 kilos en moins ! Tu peux être très fière de toi. 😊 

Merci pour tes encouragements ça me fait très plaisir! Effectivement j’essaye d’appliquer ce conseil à ma vie et c’est un long travail mais j’en vois les bénéfices physiquement et mentalement. Je suis presque à mon objectif premier et je n’en reviens pas cela fait longtemps que je n’avais pas vu ce chiffre qui va encore descendre je l’espère !  

Quel est le suivant ? Et quel est le dernier s'il est différent ? 

Je voulais déjà passer le cap du nombre à trois chiffres et compte y aller petit à petit jusqu’à environ 80 d’abord puis je verrais. J’essaye de ne pas me fixer un chiffre trop bas d’un coup pour avoir l’impression que c’est atteignable  

C'est très bien la façon dont tu procèdes. 😊 Tu mesures combien ? 

Je fais 1m72 mais n’ayant jamais été dans la « norme » niveau poids j’ai du mal à savoir précisément un chiffre sain. Les diététiciens que j’ai vu mon fois dit que j’aurais toujours un IMC supérieur à cause de ma masse maigre et que je ne devais pas m’y fier.. donc je pars sur 80 pour l’instant et après une perte plus lente pour trouver un chiffre ou je me sente bien  

Tu as pris du poids comment ? Tu as déjà fait plusieurs régimes ou rééquilibrages dans ta vie ? Moi, je suis comme toi, j'ai mis un chiffre mais je m'arrêterai peut-être avant si je me sens bien dans mon corps. Je ne vise ni un chiffre, ni une taille en particulier mais juste me sentir plus légère pour bouger comme je le veux et ne plus sentir une lourdeur à chaque geste. Je sens déjà une grande différence à chaque mouvement. Cette sensation est très agréable. Toi aussi, tu dois resssentir la même chose. 😊