Journal de Bandrai, 06 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2019

59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg. Reste à parcourir: 2,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 octobre 2019:

737 kcal

Gras: 62,95g | Prot: 38,55g | Glu: 4,37g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Ketchup, Edam Cheese, Schwan's Black Angus Steak Burgers, Hellmann's Real Mayonnaise. plus...

2243 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 15 minutes, Blanchisserie - 20 minutes, Repos - 9 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

There you go...nice!!

07 oct. 19 par le membre: Steven Lloyd


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