|
2 дня 3000+
|
66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 83,50g | Prot: 118,78g | Glu: 258,50g.
Petit Déjeuner: Сухари Малютки, Treck Nutrition, Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Сушеная Клюква (Подслащенная), Бразильские Орехи, Простоквашино Творог 5%. Déjeuner: Творог 6%, Пирожок с Картошкой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Гиппо Салат из Говядины с Фасолью и Грибами. Dîner: Кекс, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Холодец из Курицы. Snacks/Autre: Евроопт Яблоко, Кофе, Сахар. plus...
|
|
2255 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Lecture - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 3 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|