Journal de CADENBRONN, 09 oct. 19

Mon boss avait raison, les objectifs ne sont pas faits pour être atteints mais pour être DEPPASSÉS. Yeah !!!
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1281 kcal Gras: 56,46g | Prot: 62,92g | Glu: 131,10g.   Petit Déjeuner: Jus de Citron. Déjeuner: Mandarine, Spaghetti Bolognaise. Dîner: Fromage de Chèvre, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Jambon Cru, Soupe de Courgette. Snacks/Autre: Mandarine, Amandes. plus...
1485 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

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Commentaires 
Bravo CADENBRONN, pour ton résultat. Tu as réussi à baisser ta consommation de glucides et de sucre ? 
10 oct. 19 par le membre: framboise6263
Hello Framboise. Comme je note tous les jours sur l’application j’ai connaissance de la consommation de sucre . Et je peux la surveiller. D’autre part cela fait 2 semaines que je pratique le jeune intermittent de 16h 3 jours par semaine et cela semble une très bonne technique en complément de la maîtrise des calories .  
10 oct. 19 par le membre: CADENBRONN

     
 

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