Journal de frpaty, 09 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2019
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1078 kcal Gras: 90,42g | Prot: 50,99g | Glu: 12,03g.   Petit Déjeuner: Piá Nata, Café. Déjeuner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Elegê Creme de Leite, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Rabanetes, Rúcula, Repolho. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Piá Nata, Oderich Extrato de Tomate , Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Autre: Nestlé Creme de Leite, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco. plus...
2028 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure et 41 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 19 minutes. plus...
poids stable



     
 

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