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Muito feliz!!! 300 g a menos q ontem mas tá numa velocidade satisfatória para mim!! Devagar se ao longe...kkkk... Bem! Vamos ao café com nata e depois caminhar por estes morros lindos!! Fui!!
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 17,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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814 kcal
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Gras: 66,08g | Prot: 37,91g | Glu: 16,92g.
Petit Déjeuner: Café, Piá Nata. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon Curado ou Defumado, Hemmer Pimenta Biquinho, Salsinha, Carne de Porco do Lombo (Filé), Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Cebolas, Brócolis, Repolho. Dîner: Nestlé Creme de Leite, Café. Snacks/Autre: Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco. plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Randonnée - 2 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 26 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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