Journal de Bandrai, 11 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2019

58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,0 kg. Reste à parcourir: 2,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2019:

745 kcal

Gras: 37,55g | Prot: 9,94g | Glu: 21,93g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Snacks/Autre: Walnuts, Barefoot Cabernet Sauvignon, Coffee with Milk. plus...

2037 kcal

Exercice: Blanchisserie - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 15 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 9 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Congrats...alltime low on FS, past goal and on the blueline...nice!!

11 oct. 19 par le membre: Steven Lloyd

good for you!

11 oct. 19 par le membre: HCB

Thank you StevenLloyd for you kind encouragement. I am now nearly at my all time low ever as an adult. So I'm super excited. It's so energising to get back to that happy happy place :)

12 oct. 19 par le membre: Bandrai

Nice drop 😊😊

12 oct. 19 par le membre: jcmama777


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