Journal de YMSMA, 14 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2019
45,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1750 kcal Gras: 41,67g | Prot: 54,38g | Glu: 286,88g.   Petit Déjeuner: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. Déjeuner: 炊き込みご飯. Dîner: キユーピー 深煎りごまドレッシング, 生ハム, トマト, ベビーリーフ, ピエトロ 洋麺屋 ピエトロ 博多明太子カルボナーラ, パスタ. Snacks/Autre: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), キャロットケーキ アイシングなし. plus...
1108 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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