Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2019
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2140 kcal
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Gras: 136,42g | Prot: 90,16g | Glu: 129,94g.
Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Manteiga (com Sal), Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacates. Déjeuner: Banana da Terra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Gorgonzola, Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Dîner: Perdigão Presunto, Pimentões Vermelhos, Repolho Refogado, Bacon. Snacks/Autre: Manteiga, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Seven Boys Bisnaguinha Integral. plus...
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2844 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 27 minutes, Repos - 12 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Hum...tá perdendo muito liquido e massa magra hein? kkk
14 oct. 19 par le membre: K_mickey
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Historique de poids de FJMPontes
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