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Diana 1234
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15 oct. 19
Journal de Diana 1234, 15 oct. 19
Profil de Diana 1234
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2019
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,1 kg
.
Reste à parcourir:
2,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 octobre 2019:
808 kcal
Gras: 23,01g | Prot: 49,42g | Glu: 109,25g.
Petit Déjeuner:
Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee with Skim Milk.
Déjeuner:
Sea Queen Bay Scallops, Kale , Tomatoes, Asparagus , Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain .
Dîner:
Great Value Chicken & Dumpling Soup.
Snacks/Autre:
Chocolate Chip Cookie, Plum, Sweet Red Peppers , Carrots, Cucumber, Almonds , Plum.
plus...
2039 kcal
Exercice:
Fitness - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Body Combat - 1 heure.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
12 supporteurs
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Commentaires
Excellent!
15 oct. 19 par le membre:
HCB
Thank u!
15 oct. 19 par le membre:
Diana 1234
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Historique de poids de Diana 1234
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