Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2019
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2201 kcal
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Gras: 56,20g | Prot: 108,63g | Glu: 321,60g.
Petit Déjeuner: 찐고구마, 삶은 계란, 반건시, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 상하목장 유기농 우유, Wasa Sourdough Crispbread, 제스프리 그린키위, 귤, 혼합 견과류. Déjeuner: 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 김치, 깍두기, 돼지국밥. Dîner: 샐러드, 우엉조림, 숙주나물, 미역줄기볶음, 오징어젓갈, 김치, 가자미튀김, 가자미/넙치 요리, 미역국, 흑미밥. Snacks/Autre: 네스프레소 캡슐커피, 사과. plus...
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2137 kcal
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Exercice:
Aspirateur - 10 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Douche - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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