Journal de speudomen, 19 févr. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2012
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2012:
1953 kcal Gras: 98,70g | Prot: 81,02g | Glu: 200,67g.   Petit Déjeuner: Café Corse Dosette, Jus de Citron, Pur Jus de Clémentine, Eau de Robinet, Flocons d'avoine, Lait Ecreme. Déjeuner: Café Corse Dosette, Vinaigre, Huile d'Olive, Chou Chinois, Zero, Escalope de Dinde, Pommes de Terre Frites (Salées). Dîner: Flan au Caramel, Escalope de Dinde, Coquilles à Tacos (Cuites aux Four), Eau Petillante. Snacks/Autre: Eau de Robinet, Café Corse Dosette. plus...
1918 kcal Exercice: Debout - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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