Journal de mrgscott3, 17 oct. 19

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Weighing in a wee bit early as I only do it once a month. I was at the hospital today for a pre-op assessment for an eye op on the 29th of October. Really happy with both my weight and the assessment. Not there yet though. Still as determined.

107 kg Perdu jusqu'à présent: 89 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 octobre 2019:

918 kcal

Gras: 20,34g | Prot: 124,72g | Glu: 121,86g. Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Déjeuner: Warburtons Danish White Bread, Tesco Baby Plum Tomatoes, Appleby's Sliced Chicken Breast. Dîner: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Apples, Aldi Lighter Than Light Mayo, Tesco Mushrooms, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

38 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done George keep up that great work

17 oct. 19 par le membre: Dave 10

good effort well done keep it up 👍

17 oct. 19 par le membre: tonycox

Cheers guys, likewise mates

17 oct. 19 par le membre: mrgscott3

Fantastic achievement. You definitely deserve that blue line. Keep going 👍

18 oct. 19 par le membre: Tracey2211

Thanks Tracey, I may have lower my goal weight though. I used to be 99kg and built like a brick shithouse, unfortunately I’m 55yrs old now and built like shit! Ha ha, you’ve did great, must be a good feeling being in maintenance. Well done

18 oct. 19 par le membre: mrgscott3


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