Journal de Jale64, 20 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2019
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1871 kcal Gras: 90,74g | Prot: 94,04g | Glu: 171,24g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dîner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Autre: Alterna Hurma Tatlısı Bar Chia & Hindistan Cevizi, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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