22:00 体重51.7kg 体脂肪率13.5% 筋肉量42.4kg
晩飯を食べて1時間後
【Youtubeの動画 『全身のゆがみを整えるリラックスヨガ』】
以上。
¬°|oO(フォームローラーの存在を知りました。
¬=|oO(給料日が待ち遠しい。
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1908 kcal
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Gras: 89,54g | Prot: 72,33g | Glu: 205,39g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 きんぴら, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布. Dîner: ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Autre: はちみつ, 江崎グリコ アイスの実 ぶどう, ゆで卵, ゴディバ ヘーゼルナッツプラリネ, フジパン スナックサンドタルタルたまご, フジパン クリーム&ホイップドーナツ. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ヤママユガ
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