Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2019
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1778 kcal
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Gras: 64,03g | Prot: 121,08g | Glu: 184,86g.
Petit Déjeuner: Lait, Gateau pois chiche orange. Déjeuner: Steak de Bœuf, Pomme de Terre, Beurre, Lait, Champignons, Courgette. Dîner: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pois Chiches, Oignons, Épinard, Quinoa (Cuit), Espadon. Snacks/Autre: Bonbon Dur, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Conserves de Confiture. plus...
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2017 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Merci. Le processus de guerison de mon metabolisme semble marcher. On fait toujours confiance au process
22 oct. 19 par le membre: Hanaa1989
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Historique de poids de Hanaa1989
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