Journal de haludiel, 23 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2019
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 21,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

735 kcal Gras: 16,55g | Prot: 40,74g | Glu: 109,55g.   Petit Déjeuner: LU Heudebert Naturel. Déjeuner: Nescafé Espresso 100% Arabica Oploskoffie, Pompoensoep, Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien. Dîner: Pompoensoep, Delhaize Baconreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen. Snacks/Autre: Nalu Nalu. plus...
2194 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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