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Cb1006
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24 oct. 19
Journal de Cb1006, 24 oct. 19
Profil de Cb1006
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PM weigh in, 6 hrs sleep, & 13.5 hrs fasted.
121,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
26,9 kg
.
Reste à parcourir:
7,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 octobre 2019:
1969 kcal
Gras: 85,30g | Prot: 190,58g | Glu: 98,77g.
Petit Déjeuner:
International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Pumpkin Cake with Icing, Member's Mark Greek Yogurt.
Déjeuner:
Sonic Chicken Strips (3), Fried Batter Dipped Mushrooms, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing.
Dîner:
Carrington Farms Organic Ghee , Shrimp.
Snacks/Autre:
GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3.
plus...
3036 kcal
Exercice:
garmin - 2 heures, Google Fit - 22 heures.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Yay!
24 oct. 19 par le membre:
davidsprincess
Yes, luckily I got another hour or so of sleep and dropped another 1+ lbs... 🤷🏼♂️ I was 278 something when I first got up.
24 oct. 19 par le membre:
Cb1006
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