Journal de ヤママユガ, 26 oct. 19

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6:00
体重50.5kg
体脂肪率11.7%
筋肉量42.2kg

50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 octobre 2019:

954 kcal

Gras: 49,36g | Prot: 48,35g | Glu: 80,27g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: セブン-イレブン納豆巻, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンバンバンジー風蒸し鶏サラダ. Dîner: セブンイレブンコールスローサラダ, セブンイレブンハムとポテトのサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Autre: サントリーフーズ BOSS とろけるカフェオレ. plus...

Perdant 7,7 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

¬＝｜oO(考え方を柔軟にします。 ¬°｜oO(誤差プラスマイナス1kgから、体調不良にならなければ問題無しに、目標を改めます。 ▽°｜oO(ヤママユガは、今日も元気です。

25 oct. 19 par le membre: ヤママユガ


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