Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2019
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2178 kcal
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Gras: 84,12g | Prot: 93,41g | Glu: 274,22g.
Petit Déjeuner: 사과 (껍질 제외), 상하목장 유기농 우유 (200ml), 귤, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 찐고구마, 아몬드, 반건시. Déjeuner: 매일유업 매일우유 멸균, 계란찜, 김치, 고등어구이, 된장찌개, 공기밥, 바나나. Dîner: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 배, 골든천 무염 포션버터, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 찐고구마, 반건시, Wasa Sourdough Crispbread. plus...
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1964 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 25 minutes, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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