Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2019
|
110,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,3 kg.
Reste à parcourir: 20,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3398 kcal
|
Gras: 87,97g | Prot: 163,35g | Glu: 284,77g.
Petit Déjeuner: Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Колбаса, Сладкий Горошек (Стручок), Пекинская Капуста, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриное Филе на Пару, Now Foods Омега-3. Déjeuner: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Магнит Хурма, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ, Слобода Кетчуп Томатный, Куриные Грудки. Dîner: Конфета, Zatecky Gus Пиво Светлое, Карусель Котлета Домашняя, Ром, Хлеб Черный, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. plus...
|
|
3463 kcal
|
Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 22 minutes. plus...
|
Perdant 9,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|