Journal de sterey, 29 oct. 19

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Je reprends le programme pour baisser poids, hanche et cuisses.
Enfin je verrai ce que ça va donner.

64 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2019:

1328 kcal

Gras: 51,48g | Prot: 61,32g | Glu: 156,74g. Petit Déjeuner: Migros Yaourt Bidus Moka, Migros Séré Maigre, Thé Vert, (Migros) Flocon de 5 Céréales. Déjeuner: Mousse au Chocolat, Steak de Bœuf, Panzani Fusilli, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Autre: Pomme Golden. plus...

2041 kcal

Exercice: Regarder TV - 4 heures, Repos - 5 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Vaisselle - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine