Journal de Наталия Пчелка, 01 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
64 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
1610 kcal Gras: 50,98g | Prot: 58,95g | Glu: 237,78g.   Petit Déjeuner: Гост Паштет Шпротный, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Сахар, Кофе, Вода. Déjeuner: Картофельное Пюре на Воде, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Dîner: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Травяной Чай, Лимон, Vici Крабовые Палочки Крабок, Гороховая Каша. Snacks/Autre: Орехи Кешью, Чай, Курага, Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай. plus...
1598 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 14 minutes, Repos - 15 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,3 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Наталия Пчелка


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