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110
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110,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,6 kg.
Reste à parcourir: 20,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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48 kcal
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Gras: 4,00g | Prot: 0,02g | Glu: 2,41g.
Petit Déjeuner: Now Foods Омега-3. Déjeuner: Травяной Чай, Чай Несладкий, Чай, Зеленый Чай. Dîner: Боржоми Вода Минеральная. plus...
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4341 kcal
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Exercice:
пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 heure et 20 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures, жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 38 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes. plus...
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Perdant 13,3 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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