|
Стоим......ждем........
сплю плохо,нерфы.... короче ждемс....
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 67,68g | Prot: 105,50g | Glu: 185,33g.
Petit Déjeuner: Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Макфа Пшеничная Мука, Кабош Сыр Maestro Battista, Творог 9%, Яйцо. Déjeuner: Курага, Белое Столовое Вино, Сливочное Масло, Fish House Минтай Филе, Гречка. Dîner: Курага, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Autre: Nesquik Какао, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. plus...
|
|
1774 kcal
|
Exercice:
Lecture - 2 heures, Nettoyage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 56 minutes, Regarder TV - 1 heure et 40 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 34 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Здравствуйте , подскажите пожалуйста, хочу почитать автора Кирьянова, с чего лучше начинать?
01 nov. 19 par le membre: Alaya2010
|
Добрый .идите на яндекс дзен. Там есть много рассказов,в принципе само название подскажет то что нужно вам именно сейчас.там очень много и под каждое состояние.канал называется Анна Кирьянова.философия жизни.очень рекомендую...мне зашло больше всех психологов)
01 nov. 19 par le membre: Анчоус12
|
Alaya2010 мне как то вот интуитивно везкт....состояние приходит-бац и нужный рассказ))))надеюсь и вам повезет😉
01 nov. 19 par le membre: Анчоус12
|
спасибо, хороших выходных)))
01 nov. 19 par le membre: Alaya2010
|
01 nov. 19 par le membre: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|