Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2019
|
108,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2518 kcal
|
Gras: 60,99g | Prot: 75,02g | Glu: 273,36g.
Petit Déjeuner: Мёд, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Чай, Now Foods Омега-3. Déjeuner: Сыр Сулугуни, Арнаут Соломка Соленая, Индолина Колбаса Рубленая, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Жареная Картошка, Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dîner: Вишневая Наливка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Santal Красный Виноград . plus...
|
|
3400 kcal
|
Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 22 minutes. plus...
|
Perdant 12,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|