Journal de Cb1006, 03 nov. 19

AM weigh in, 9 hrs sleep. Yesterday's down day turned into an up day. 🤷🏼‍♂️ Light day today to transition into next week. 😈

121,4 kg Perdu jusqu'à présent: 26,6 kg.    Reste à parcourir: 8,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1963 kcal

Gras: 71,07g | Prot: 169,38g | Glu: 153,47g.   Petit Déjeuner: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Déjeuner: Quest Caramel Chocolate Chunk,  Deer 🦌 Chilli. Dîner: Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Side Salad (No Dressing), Buffalo Wild Wings Naked Tenders (6). Snacks/Autre: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. plus...

3005 kcal

Exercice: garmin - 2 heures, Google Fit - 22 heures. plus...