Journal de gwenaelle59193, 04 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2019

82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg. Reste à parcourir: 22,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2019:

1459 kcal

Gras: 75,29g | Prot: 72,14g | Glu: 125,96g. Petit Déjeuner: Nescafé Café Soluble, Béghin Say Sucre de Canne, Lidl Pain au Chocolat. Déjeuner: Lidl Noir Amandes Entières, Comté, Saint Alby Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hêtre, Courgette, Carapelli Huile Olive Bio. Dîner: Zespri Kiwi Gold, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Auchan Pain Waldkorn, Velouté de Courgettes, Oeuf. Snacks/Autre: Nestlé Ricoré Cappuccino. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

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Commentaires

Ma limite de calories est 1900 kcal je vient de commencer Vous faites combien de heures de sport. Ça dure combien de temps chez? JAI 30 kilo à perdre j'espère que je vais i arriver.

22 avr. 20 par le membre: edefim


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