Journal de lennnkaaaa, 10 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2019
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1538 kcal Gras: 53,81g | Prot: 65,48g | Glu: 202,92g.   Petit Déjeuner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Déjeuner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Бакалея 101 Суп Куриный . Dîner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Autre: Клементины, Хурма, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee , Божья Коровка Ацидолакт, Яблоко. plus...
1907 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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