Journal de #Pompushka, 06 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2019
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2019:
1017 kcal Gras: 54,17g | Prot: 35,02g | Glu: 101,25g.   Petit Déjeuner: Сахар, Кофе, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Бекон, ДП ПХК (Петропавловск) Хлеб Чешский. Déjeuner: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dîner: Мандарины. Snacks/Autre: Баян Сулу Конфета "Золотой Орешек", Мандарины, Зеленый Чай, Moser Roth Конфета. plus...
1700 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 27 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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