Journal de antillopa11, 08 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2019
51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2019:
1730 kcal Gras: 75,46g | Prot: 116,28g | Glu: 145,27g.   Petit Déjeuner: Овсянка на воде, Кофе с Молоком, Овсянка на воде, Каждый День Чернослив Сушеный. Déjeuner: Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Лимон, Печень Говяжья Жареная, Салат Щетка. Snacks/Autre: Мёд, Северная Долина Кефир 3,2%, Dr Dias Кукурузные Отруби, Северная Долина Кефир 3,2%, Творог 5%. plus...
323 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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