Journal de alonsojose26200, 08 nov. 19

Hello j’ai vu que tu faisais du vélo ? En salle dehors ou maison ? 

Bsr c'est du vélo intérieure chez moi. 

J’ai vu que tu faisais du fractionné ? tu as cb de résistance dessus ? 

Je comprends pas ta question pour le fractionné ? 

Tu varies la résistance ? Tu indiques 1-8 ou c’est progressif ? 

Bsr oui c'est progressif car c'est l'application qui est relié par bluetook au vélo qui le fait automatique.  

Ah ok 

Tu surveilles tes pulsations ? Pour aller chercher la graisse profonde faut mettre de la résistance 👍 🤪 Pour ça que je te demandais cb avait tu as de résistance sur le vélo c’est ce qu’il y a de plus important. Le but étant de re fabriquer le muscle au niveau jambes pour dégager le gras du corps. 

Bjr l'application me donne plusieurs niveaux est moi je choisis ensuite ça se fait automatique fréquence cardiaque résistance temps calories distance voilé bonne journée à toi. 

ah ok tu fais en automatique)