Journal de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 09 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:
1630 kcal Gras: 98,37g | Prot: 123,39g | Glu: 66,43g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Migros Biberli Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sek Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Déjeuner: Berrak Acı Biber Turşusu , Nar Ekşisi, Limon Suyu, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Marul, Ayçiçek Yağı, Mısır Unu, Mezgit Balığı. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine

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