Journal de LesyaGeorgieva, 09 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:
2065 kcal Gras: 66,88g | Prot: 178,51g | Glu: 199,52g.   Petit Déjeuner: Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 0,1 Vereya Yogurt, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Déjeuner: Брынза, Картофель (без Соли, Отварной), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Тыквенный торт с яблоками, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Granarolo Сыр Скаморца Бианка. Snacks/Autre: Хлеб с Семечками, Американский Сыр, Белый Хлеб. plus...
2353 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
poids stable



     
 

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