Journal de Jale64, 09 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:
1022 kcal Gras: 43,76g | Prot: 45,32g | Glu: 108,30g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eker Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Autre: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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