Journal de #Pompushka, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
655 kcal Gras: 18,53g | Prot: 41,42g | Glu: 81,20g.   Petit Déjeuner: Сахар, Кофе, Першинский Творог 1,8%, Омлет с Молоком. Dîner: Варенье из Кабачков с Апельсином и Лимоном, Tess Зелёный Чай, Лента Хлеб Деревенский, Гороховый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Autre: Сыр Сулугуни, Чебаркульская Птица Ветчина Варенная Байрам, Смак Хлеб Бабушкин, Сахар, Кофе. plus...
1672 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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