Journal de LesyaGeorgieva, 10 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2019:
2474 kcal Gras: 81,95g | Prot: 227,94g | Glu: 229,94g.   Petit Déjeuner: Тыквенный Пирог, Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 0,1 Vereya Yogurt, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Déjeuner: Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный торт с яблоками, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . Dîner: Семга Филе Свежая, Сыр Скаморца Бианка, Камембер Френско Меко Сирене, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Сыр Камамбер, Помидоры. Snacks/Autre: Окское Яичный Белок, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Окское Яичный Белок. plus...
2731 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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